Discipline bio-naturali

Il Massaggio in Gravidanza

Autore

Studio Innatura

ottima occasione di benessere consigliata dopo il terzo mese

MASSAGGIO IN GRAVIDANZA
(Tempo di lettura: 50 secondi)

Il massaggio in gravidanza è praticato da secoli per migliorare il benessere della donna e prendersi cura del futuro neonato, allevia il malessere dell’organismo dovuto alle diverse fasi di tensione muscolare, stress e gonfiore. Per la donna in gravidanza non si tratta solo di concedersi un momento di relax e distensione, ma anche ricevere degli effetti favorevoli a livello di salute tramite delle manipolazioni eseguite per ridurre contratture, dolori e ansia, che possono comparire durante la gestazione. Le tecniche di massaggio sono differenti, ma tra le più utilizzate sono il massaggio svedese ed il linfodrenaggio, che possono rilassare la muscolara e migliorare la circolazione sanguigna e linfatica.

Gli effetti positivi del massaggio in gravidanza sono:

riduzione dell’ansia e dello stress

diminuzione del dolore alle gambe e alla schiena

miglioramento del sonno e del riposo

diminuzione dei livelli di noradrenalina, ormone dello stress

miglioramento delle funzioni del sistema immunitario

miglioramento della circolazione

miglioramento dei dolori articolari

riduzione dell’edema (gonfiore) agli arti inferiori

miglioramento dell’ossigenazione dei tessuti molli e muscolari

aiuto prezioso per il parto e la salute del neonato

In studi svolti da Field et al. iniziati nel 1986 e conclusi nel 2004 (vedi studio ) sui benefici del massaggio in gravidanza per donne depresse, è stato evidenziato:

l’aumento dei livelli di serotonina e dopamina, ormoni del benessere

diminuzione dei livelli di cortisolo, un indicatore di stress

un miglioramento generale dell’umore.

E’ importante per la futura mamma prima di intraprendere un ciclo di massaggi consultare l’ostetrica e la ginecologa che la sta seguendo nel suo percorso per valutare eventuali controindicazioni.

Nei primi tre mesi di gravidanza non è preferibile sottoporsi a trattamenti massoterapici, dal quarto, un volta stabilizzata la condizione si consiglia un trattamento a settimana.

MICHELA GRANEROLI (Massoterapista - studio InNatura)

Articoli correlati

Conferenza: Discipline bio-naturali

Conferenza: "Ritrovare e rimanere in salute in questi tempi moderni"

Antonio Sisana, Giovedi 14 Ottobre, terrà una conferenza in streaming nel contesto di "incontri di Energie" per l'ottobre in rosa 2021

Scopri di più
La Coppettazione Discipline bio-naturali

La Coppettazione

Un'antica tecnica divenuta molto usata negli ultimi tempi

Scopri di più

Studio inNatura

Lo studio Innatura è l'unione e collaborazione di due professionisti e di alcuni collaboratori che si occupano di salute e benessere.

Scopri lo studio
Medicina naturale

Medicina naturale

Esiste una sola Medicina che comprende tutto il vasto panorama delle cure e degli approcci.

Scopri
Il progetto

Il progetto

InNatura è un luogo, uno spazio, un percorso che mette al centro l’essere umano immerso nel suo ruolo responsabile verso se stesso ed in cammino su Madre Terra.

Scopri
La via del cerchio

La via del cerchio

Scopri di più sull'antica tradizione “nativa e tribale” che ha come luogo e modalità di dialogo il riunirsi in cerchio.

Scopri
quote

Spiritualità è vivere in modo naturale.

Hazrat Inayat Khan

© 2020 Antonio Sisana - Via Milano, 20 - Bormio (SO) | P.IVA 00688790146 | CF SSNNTN71L26B049A | Privacy Policy

Credits ueppy